Информационный пост «Недетские проблемы: Здоровые и нездоровые способы преодолеть стресс»

Многие перед значимым событием сталкиваются с таким явлением как волнение. Оно бывает разное. Одних мобилизует, других доводит до состояния, близкого к клинической смерти. Если у первых во время стресса эффективность деятельности до определенной степени возрастает («стресс льва»), то у других она падает («стресс кролика»). Если избавиться от волнения не удается, следует вместо бегства включиться в борьбу.

Как психологически подготовиться и преодолеть стресс помогут советы психологов из информационного поста, подготовленного по материалам книг и периодических изданий фонда информационной службы «Образование» Гуманитарного центра-библиотеки имени семьи Полевых.